מחקר חדש ומשמח: הפרי הטעים שעשוי לעזור לכם לרזות

אין צורך לשמור את אכילת המנגו לאירועים מיוחדים, הוא מותר ומומלץ. פירות טרופיים כמו אננס ומנגו אהובים על רוב האנשים, אך הם מכילים לא מעט סוכר וקלוריות, ולכן רובינו נמנעים מהם כדי לשמור על המשקל והבריאות, אבל כעת הממתקים מהטבע נמצאו כיעילים לאלו מכם שרוצים לשמור על המשקל ולמניעת סוכרת מסוג 2.

במידה מינוס אפס: זה מה שהדוגמניות של ויקטוריה בקהאם אוכלות

מור סילבר בראיון סטייל וטיפוח: הקרם של קים קרדשיאן ובלי בגדי היריון

אשכולית, מנגו ואננס, לגמרי צריכים להיכנס לתפריט הדיאטה שלכם. מחקר חדש טוען כי מדובר בפירות שפועלים כסופר פוד מהטבע, אשר יעילים ביצירת חיידקים טובים למעיים, אלו שאנחנו צריכים כדי לשמור על המשקל ולהימנע מסוכרת מסוג 2.

כל התפריטים היו עתירים שומן, סידן, זרחן וסיבים תזונתיים. בסוף המחקר, העכברים אשר אכלו מנגו, היו במצב בריאותי טוב מהאחרים, היו להם יותר חיידקי מעיים טובים שסייעו לגוף להתמודד עם כמויות השומן, הם איבדו ממשקלם ביחס לעכברים בקבוצות האחרות, הסוכר שלהם היה נמוך ומערכת החיסון שלהם תפקדה טוב יותר.

אמנם המחקר נערך ע"י בע"ח, אך החוקרים סבורים כי אכילת מנגו תסייע לשמור על רמות סוכר תקינות בדם ולשמור על חיידקי המעיים הטובים שמחזקים את מערכת העיכול. למנגו גם שפע של ויטמינים ומינרלים, סיבים תזונתיים ואנזימים המפרקים חלבון ביעילות ובכך טוב לעיכול.

מחקרים קודמים מצאו שהמנכו מתפקד גם כפרי אנטי אייג'ינג ואנטי דלקתי שמסייע לעיכול ולעור הפנים להיראות טוב וזוהר יותר. החוקרים טוענים כי מחקר נוסף נחוץ גם על בני אדם. בנתיים, תנסו להכניס מנגו לתפריט, ותזכרו שב-100 גרם מנגו יש 65 קלוריות.