מחקר חדש: שומן בלתי רווי הוא בריא
מחקר חדש מצא מה שאנחנו כבר יודעים: דיאטה ים תיכונית בריאה לנו בעיקר כי היא נטולת סוכרים, מעובדים ומוצרים מן החי ומכילה יותר שומנים מן הצומח
שמן | צילום: יחצ תפוח טכנולוגיות
מחקרים חדשים צצים כל המן וכעת עוד מחקר מוכיח כי שומן בלתי רווי הוא בריא לנו. אז היכן הוא נמצא? בטחינה, אבוקדו ובשמן זית. האם זה חדש? לא ממש. מדובר בשומן חד בלתי רווי ותזונה ים תיכונית שעשויה לשפר את רמות הכולסטרול הטוב. הדבר החדש היחידי הוא שזה מחדש את מה שאנחנו כבר יודעים.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
מאכל ויתרונו: לחצו ותגלו למה כדאי לכם לאכול ממנו ואיך בדיוק הוא ישפר את בריאותכם
סנדי בר חוגגת 40 וחושפת את סודות הטיפוח שלה: הזריקות, היוגה והקרואסון