אימון הכושר המוזר של קייט אפטון: האם בקרוב כולנו ניקשר לרצועות?
קשה שלא להבחין בשינוי שחל בגופה החטוב של קייט אפטון, ולא שחשבנו שהיא הייתה צריכה אותו. ובכל זאת, לקייט יש כמה חוקים וסודות גזרה: אין מתוקים, ושיהיה כמה שיותר כבד
הדוגמנית האמריקאית בת ה-23, שהסעירה את העולם כשהצטלמה לספורטס אילוסטרייטד עברה מהפך גזרתי שהחל לפני כ-8 חודשים. אין לנו מושג למה, אבל אפטון החליטה שעליה להתחטב והחלה באימוני כושר נוקשים אצל מאמן הסלבס הנודע בקשיחותו בן ברונו, זה שמאמן דוגמניות על רבות וגם את אלן דג'נרס.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
בן נוהג לשתף בעמוד האינסטגרם שלו את מסכת העינויים שעוברים המתאמנים שלו וביניהם ניתן למצוא גם את קייט סוחבת מחצלות עם 300 קילו והולכת בהליכת דוב עם משקל על גבה. המאמן הקשוח דוגל בעבודת משקולות קשה שמטרתה להתיש את הגוף ולבנות מסת שריר בהדרגה, אז תשכחו מזומבה ושאר ריקודי עם, אם אתם בעניין של לראות תוצאות חיטוב ומהר.
"יש לה סופר מוטיבציה", מספר בן על אפטון. "היא תמיד רוצה להשתפר, דואגת להופעה שלה ולא מתפנקת. היא מתרגשת לקבוע שיאים ולעמוד בהם וזה מעורר השראה. אימוני המחצלת מאוד מחטבים ועובדים על כל שרירי הגוף. היא גם אוכלת בריא, מתמקדת באכילה נקייה בלי מעובדים וסוכרים, ובכל ארוחה שלה תמצאו חלבון חזה, אבל מדי פעם היא מרשה לעצמה משהו מתוק. החיים קצרים צריך גם ליהנות מדי פעם".