9 דברים שאתם חייבים לדעת על סיגריות
היום, (31/5) מצויין יום ללא עישון בינלאומי, שנועד להעלות את המודעות לנזקי העישון. ממה עשויה סיגריה ואיפה לא תוכלו לעשן יותר? אחרי הכתבה הזו לא בטוח שתרצו לעשן עוד
אנחנו מאוד מקווים שהנחתם לרגע את הסיגריות בצד לפחות היום מפני שהיום מצויים יום ללא עישון בינלאומי - זמן טוב לברר ממה עשויה הסיגריה, מהם הנזקים העלולים להיגרם לאנשים מעשנים וגם: אם אתם מעשנים רק מדי פעם כמה סיגריות, האם זה פחות מזיק? אז זהו, שלא ממש. קבלו 9 עובדות שכדאי לדעת על סיגריות.
האישה שהשילה מחצית ממשקלה חושפת איך הגוף נראה באמת אחרי דיאטה
תשכחו מגנים: הבריאות שלנו ואיך שאנחנו נראים לגמרי באחריותינו, וגם: האם שייק חלבונים מחטב?
1. מה מכילה סיגריה?
האגודה למלחמה בסרטן פירסמה חלק מהמוצרים שאתם מעשנים מדי יום וביניהם: אצטון, מתנול וטולואן - ממיסים אורגניים. ארסן, פנול, אמוניה ומימן ציאנידי - רעלים. ציאניד - רעל. נפטלין - ממית עש בארונות הבגדים. די די טי (DDT) - קוטל חרקים. בוטאן - גז הצתה. קדמיום - מתכת כבדה הנמצאת במצברים. פולוניום 210 - איזוטופ רדיואקטיבי, ועוד רבים ומזיקים.
2. איסורים
בעבר אנשים עישנו בכל מקום. היום אסור לעשן בכל מקום ציבורי למעט מקומות המיועדים לעישון. חל איסור מוחלט לעשן במסעדות, קניונים, ומוסדות חינוכיים. כעת החליטו גם בבית החולים איכילוב לבטל את פינות העישון בחזית בית החולים, והעוברים על החוק צפויים לקנס של 1,000 שקלים. בנוסף, תקיימו סדנאות לגמילה מעישון חינם לעובדים.
3. הזדקנות עור הפנים
מחקרים הצביעו בעבר כי העישון גורם להאצת הזדקנות העור. רבים מהנגמלים מעישון מפסיקים עם ההרגל המגונה בדיוק מהסיבה הזו. העישון גורם לכתמים, פיגמנטציה, קמטים ועור דהוי. עשן הסיגריות משפיע בעיקר על קמטוטים סביב השפתיים, להצהבת העור, ולכתמים עיקשים שאינם עוברים עם טיפולים, עד להפסקת העישון.
4. עישון וסרטן
העישון פוגע בכל מערכות הגוף, מחליש את מערכת החיסונית אך בעיקר פוגע בריאות. נמצא קשר ישיר בין מעשנים לבין מחלת הסרטן ובעיקר סרטן הריאות.
5. חיים מקוצרים
נמצא כי תוחלת החיים של המעשנים כי כ-10 שנים פחות בממוצע מאדם שלא מעשן.
6. לא בכושר
אנשים מעשנים מתקשים בביצוע פעילות גופנית ובעיקר בפעילות אירובית, מה שגורם לליבם לעבוד בצורה פחות אפקטיבית ולדם לזרום פחות טוב.
7. ריח רע
בנוסף לריח הרע מכל הגוף, אנשים מעשנים מדיפים ריח רע מהפה בעקבות הנזק שהם גורמים לשיניים ולמחלות חניכיים כתוצאה מעשן הסיגריות.
8. ראייה נפגמת
אנשים מעשנים רואים פחות טוב, כך פורסם באתר האגודה למען הסרטן. במחקרים נמצא קשר סיבתי ברור בין העישון לבין ירידה בראייה וירוד (קטראקט), אוסטיאופורוזיס וצפיפות עצם נמוכה, שברים בצוואר הירך, כיב פפטי (אולקוס), הסתיידות עורקים, מתח נפשי וירידה בפוריות אצל גברים ונשים.
9. זיהומים
במחקר שפורסם בשנת 2015 על ידי החברה האמריקנית לסרטן, נמצא כי העישון מעלה את הסיכון לחלות בזיהומים שונים כמו מחלת כליות ומחלת מעיים, שנגרמת עקב פגיעה בזרימת הדם.