לא תאמינו איך שתיית קפה, צפייה בטלוויזיה ובמסכי המחשב משפיעה על עור הפנים שלכם

אנחנו מוכנים להוציא מאות ולפעמים אלפי שקלים על הקרמים והסרומים הנכונים, לשלם בכומי עתק על טיפולי פנים שמבטיחים להעלים את הקמטים ולא יוצאים מהבית ללא קרם הגנה, אבל מסתבר שהפעולות היומיומיות שלנו כמו שהייה ממושכת מול מסכי המחשב, שתיית קפה, ומרתון סדרות משפיעים על עור הפנים שלנו. מה מטיב עם העור שלנו ומה מחריב אותו?

מרזים בקיץ: זה מה שכדאי לכם לאכול כשחם ואתם לא רוצים להשמין

קצר וקורע: האימון שיחטב לכם את הבטן מהר

התסמינים: עור נפול, עייף, ומקומט לגילו

הגורמים: צפייה ממושכת בטלוויזיה, במחשב ובסלולרים שלנו.

הנימוק: האור שנפלט מן המסכים ומהסלולרים עשוי לחדור אל הרקמות העמוקות של העור ובכך לגרום לשחרור רדיקלים חופשיים, לאבד מהאלסטיות שלו ומהקולגן. מה שגורם לעור להיות רפוי יותר ומקומט.

הצעה לשיפור: קצצו בשעות מול המסך והניחו את הסלולרי בצד!

התסמינים: עור יבש ומיובש
הגורמים: קפה, תה, קולה ושוקולד
הנימוק: הקפאין שנמצא בכמויות גבוהות בעיקר בקפה ובתה גורם ליובש שבעקבותיו נוצרים קמטוטים והעור נראה עייף וחסר ברק. אנשים מסויימים יסבלו מעיגולים שחורים מתחת לעיניים וגירוי כתוצאה מהיובש.

התסמינים: פיגמנטציה, כתמי שמש, עור יבש ודהוי
הגורמים: זיהום אוויר בסביבה עירונית
הנימוק: מחקרים גילו כי נשים שגרות בעיר נוטות לסבול יותר מתמיני הזדקנות מוקדמים בעקבות האוויר המזוהם בסביבה העירונית. הכימיקלים, פיח המכוניות, והלכלוך, גורמים לעור להזדקנות מוקדמת, לפיגמנטציה ולעור חסר חיים. הרדיקלים החופשיים גורמים להפחתת ייצור הקולגן ובכך העור שלנו מאבד מצעירותו.

הצעה לשיפור: לעבור לכפר, או לקחת ויטמינים נוגדי חמצון בקביעות.

הצעה לשיפור: הקפידו על מריחת קרם הגנה בטיסה ואל תשבו ליד החלון.

התסמינים: אקנה ועור שמנוני מאוד
הגורמים: חוסר תנועה, היעדר פעילות גופנית.
הנימוק: העור שלנו מושפע מאורח החיים שלנו שכולל פעילות גופנית ותזונה. תזונה לקויה וישיבה ממושכת תגרום לעור להיות שמן ומחוצ'קן. פעילות גופנית יומיומית תפחית את הסיכון ללקות במחלות לב ובסכרת, ובנוסף, פעילות פיזית תגרום לעור הפנים להיות מתוח, חיוני ובריא כתוצאה מאספקת דם טובה יותר ו
הצעה לשיפור: עשו יותר ספורט. אם יש לכם אפשרות תלכו לעבודה ברגע, עלו במדרגות והימנעו מישיבה ממושכת לאורך זמן.