קינא בלוק החדש: השילה ממחצית ממשקלה וזרקה את הבעל השמן שלה

כריסטין קרטר, 28, מדאלאס, סבלה מאוד מעודף המשקל שלה, אך היא טענה שבעלה לשעבר דחף אותה, עודד אותה ודאג שתשמין כדי שלא תעזוב אותו. לאחר שהיא רזתה וצברה מספיק ביטחון, היא עשתה את הצעד ועזבה אותו.

 

בשנת 2014, כריסטין החלה לסבול מבעיות רפואיות בעקבות השומן העודף, ונאלצה לקחת תרופות שונות על מנת לשמור על איזון בריאותי. בדיקות הדם שלה לא היו תקינות ומצב הרוח שלה היה מדוכדך רוב הזמן.

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

כריסטין עברה ניתוח קיצור קיבה באותה השנה, שכרה מאמן פרטי ושינתה את אורח חייה מהקצה אל הקצה. היא הייתה נחושה להרגיש טוב עם עצמה ולהיות בריאה ומאושרת. בשנת 2015, כריסטין שוב ביקרה אצל חדר הניתוחים, רק שהפעם היא טיפלה בעודפי העור שהיו לה בבטן, היא עברה מתיחת עור ועברה בנוסף הגדלת חזה. שנה לאחר מכן, היא כבר נראתה בן אדם אחר לגמרי.

 

כאשר בעלה החל לקנא, היא לא יכלה להישאר איתו עוד וסיימה את הקשר הלא מפרגן. היא שיתפה את סיפור ההרזייה שלה בחשבון האינסטגרם שלה, שצבר כבר 26K עוקבים, וכריסטין מעידה כי מעולם היא לא הרגישה מאושרת יותר. "היו לי כמה גורמים לעלייה במשקל שלי. הפסקתי לעשן ועברתי לאוכל, וחוויתי מערכת יחסים שאינה בריאה לי, הייתי אומללה".

 

"האקס שלי היה מאוד שתלטן", הוסיפה. "הוא היה מכתיב לי מה ללבוש, אמר בפירוש שהוא אוהב אותי שמנה, רק כדי שלא אעזוב אותו. הוא גם לא אהב את זה שיש לי חברים משלי. כל הזמן אכלנו יחד פחמימות וסוכרים, כל הזמן חשבתי על אוכל. הייתי אפילו מתעוררת באמצע הלילה לאכול. הייתי כל כך לא בכושר שאפילו הליכה הייתה מעייפת אותי". לאחר שכריסטין ניסתה כמה דיאטות פופולריות, היא בחרה לנתח את קיבתה ולאחר מכן לעבור לאורח חיים בריא.

 

"הירידה במשקל שינתה את החיים שלי מהקצה אל הקצה. אני כבר לא אותה בחורה שהייתי פעם", מעידה על עצמה כוכבת האינסטגרם הלוהטת. "זה גם עזר לי לצבור ביטחון ולקדם את הקריירה שלי. ליצור הזדמנויות בחיים ולמשוך אל חיי מערכות יחסים בריאות".

 

8 טיפים לירידה במשקל בדרכים בריאות

 

1. נהלו יומן אכילה. כל מה שאתם אוכלים הכניסו לרשימה זה יעזור לכם לעקוב.

 

2. הישקלו. זה המדד לעקוב אחר ההתקדמות.

 

3. אכלו ארוחות קטנות. ארוחות גדולות גורמות לגוף שלנו לאגור את השומן, אל תתנו לו לאגור.

 

4. בכל בוקר תחליטו מה תאכלו. אל תזרמו. החליטו מראש מה תאכלו ותעמדו בכך.

 

5. ממתקים מחוץ לבית. קנו רק דברים שתרצו לאכול ושיהיו בריאים לכם. אל תקנו ממתקים גם בשביל אוחים.

 

6. ארחו בריא - כשבאים אורחים, דאגו שגם הם יאכלו בריא, כולל כל מי שחי אתכם בבית.

 

7. שתו מים כל הזמן. החזיקו בקבוק ליד שולחן העבודה שלכם או איפה שאתם נמצאים רוב שעות היום.

 

8. הימנעו מאכילה לילית. פזרו את הארוחות שלכם במשך היום בצורה מאוזנת כדי שהרעב לא יתקוף אתכם בלילה. אל תאכלו כשאתם לא רעבים, ואל תתנו למצבי הרוח לגרור אתכם לזלילות מיותרות.