שוקינג: מציגה בטן שטוחה 5 ימים אחרי הלידה ומטריפה את הרשת
מאמנת הכושר הזו הרגיזה לא מעט אנשים עוד כשהייתה בהיריון, אבל כעת היא מצליחה לעצבן עוד יותר כשהיא משתפת תמונות שלה 5 ימים אחרי הלידה
איך זה יכול להיות שלרוב הנשים שאנחנו מכירות לוקח לפחות שנה לחזור לגזרה לאחר הלידה, ולמאמנת הכושר הזו זה לקחו בדיוק 5 ימים אחרי הלידה כדי שיהיה לה מספיק אומץ להעלות תמונה שלה לרשת בגוזייה? ובכן, מסתבר שלא הכל בזכות הגנים המשובחים, אלא בשגרת כושר קפדנית לפני ובמהלך ההיריון.
טופ טן בהשראת לוק הניוד של קים קרדשיאן: 10 פריטים מנצחים
טרנד חדש ומטריד: כך תדעו שיש לכן רגליים רזות
שונטל דאנקן היא מאמנת כושר חטובה מקווינסלנד, אשר המשיכה להתאמן בכל חודשי ההיריון שלה ללא הפסקה, לאכול ארוחות קטנות ומזינות ולעבוד על השרירים הבולטים שלה. דאנקן, מנהלת חטיבת ה-HIIT באוסטרליה, ונבחרה למיס יוניברס אוסטרליה בשנת 2009, הציגה את הבטן החטובה ביותר שראינו בחודש תשיעי.
לדאנקן 442K עוקבים אדוקים באינסטגרם, אותם שיתפה בתמונות הבטן שלה לאורך כל ההיריון הקטנטן והפוטוגני שלה בזמן שהיא מתאמנת ולא עוצרת לרגע עד חדר הלידה. דאנקן ילדה בניתוח קיסרי, וכעבור 5 ימים בלבד היא לא נשארה חייבת לעוקביה, ושיתפה אותם בתמונת בטן שטוחה בגוזייה שמצליחה להטריף את הרשת.
"זה מרגיש כאילו מישהו עשה 12 סיבובים בזירת האגרוף כששרירי הליבה שלי בזירה", כתבה באינסטגרם שלה. "כל כך הרבה נפיחות, העור רפוי ויש לי עוד הרבה לרדת. בעזרת הכושר אני אחזור לעצמי ואתחזק", הוסיפה. "המיילדת אמרה שההחלמה שלי מהירה". עוד כתבה היולדת החטובה כי היא לא מאמינה כמה גופה השתנה לפתע, ושהיא קצת מתגעגעת לבטן ההיריונית שלה, אבל עכשיו כשהתינוק שלה בזרועותיה היא מרגישה הרבה יותר טוב.
"אני תוהה אם אוכל לחזור להתאמן בקרוב", הביעה דאנקן צער לגבי זה שלא תוכל לחזור להתאמן במהרה. יולדות ניתוח קיסרי יכולות לשוב להתאמן לאחר חודשיים מנוחה. "אני אסירת תודה שיש לי תינוק בריא ושמח ומצפה לראות את הגוף שלי משתנה בחזרה". אנחנו לא יודעים על מה היא מדברת, וכך גם העוקבים המפרגנים שלה שכתבו לה שהיא נראית מדהים לפני ההריון, במהלכו - ואחריו.