מעודף משקל לקוביות בבטן: האישה שבתמונה רזתה 38 קילוגרמים ועברה מהפך מטורף - לא תאמינו איך
אימא צעירה שסבלה מעודף משקל לאחר לידתה השניה, הבינה שכדי לרדת במשקל היא צריכה להתחיל להתאמן ולאכול בריא, רק שמי שכבר הורה, יודע שלאימהות טריות אין הרבה זמן להתאמן, אז היא החלה להתאמן בבית עם הילדים ואיבדה כך 38 קילוגרם ממשקלה.
כשהיא החלה להתאמן בבית וראתה ששום דבר לא עובד, היא הפכה את הילדים שלה למשקולות, שעזרו לה לרדת במשקל. אז אולי זה נשמע רע, אבל היי, הם גרמו לה להשמין מלכתחילה לא?
האם מתאמנת כאשר תינוקה על רגליה, נושאת את בתה במקום משקולת על גבה כשהיא עושה שכיבות שמיכה ועושה סקווטים עם הילדים בידיים. סבטלנה טוענת כי הפעילות מהנה עבורה ובנוסף הקילוגרמים לא מפסיקים לנשור ממנה.
עוד סיפרה האם השרירנית עם הקוביות בבטן שגם ככה הילדים שלה מטפסים עליה כל הזמן, אז למה לא להשתמש במשקל שלהם בשביל לרדת במשקל ולהתחטב?
יותר ויותר נשים מוצאות את עצמן בבית ולא מצליחות להגיע למכון הכושר, סבטלנה מהווה דוגמא לכך שלא צריך הרבה מאמן כדי לשמור על אורח חיים בריא, רק לנצל את המצב הקיים. היוועצו עם איש מקצוע על מנת שיבנה עבורכם אימון המתאים לכם.