לא, היא לא בהיריון: מאמנת הכושר האמיצה שחשפה ברשת את בעיית הנפיחות בבטן שלה

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

רק בת 10 וכבר כוכבת שמסעירה את הרשת: הכירו את הילדה הכי יפה בעולם

נערה ששקלה בסך הכל 31 קילוגרמים, קפצה לזרועות החבר שלה ושברה את הצלעות שלה

"רציתי להראות לכם מה קורה לבטן שלי לאחר שאני אוכלת את הארוחות הבריאות שלי שכוללות ירקות מאודים, בשר ודגים, זה קורה לי לפעמים". אמרה סקיי בוידאו שהעלתה לאינסטגרם שלה, זו שבדרך כלל מציגה בטן שרירית ומדוגמת. "לפעמים אני מרגישה כאילו שאני עומדת להתפוצץ", כתבה. "וזה כואב, יש עוד מישהו שמרגיש כמוני? העליתי את הסרטון הזה כדי לעזור לאנשים שמרגישים כמוני להתמודד".

באותו הפוסט, חשפה כמה טיפים ועצות שעזרו לה עם השנים להתמודד עם התופעה המטרידה כמו הימנעות ממוצרי חלב וגלוטן, והמלצה לבקר אצל נטורופת שיעזור לכם לקבוע, אילו מאכלם גורמים לכם לנפיחות.

סקיי הייתה דוגמנית בעברה שטענה כי הרגלי האכילה שלה היו נוראיים, ואז לפני 6 שנים החליטה לשנות את אורח חייה, להתאמן, ולאכול בריא. כעת היא פיתחה שיטת תכנית כושר שתוכל לעזור לנשים אחרות לשנות את אורח חייהן. סוג של גורו של כושר, לא סתם יש לה 7.5 מיליון עוקבים בפייסבוק , 1.4 מיליון באינסטגרם ו-93,000 בטוויטר.

The sensitive belly life! ? ...no I'm not sticking it out, this is how it is standing normally. The bloating feels really hard like it's going to explode and it hurts! ? . Anyone else have a highly sensitivity tummy like I do? #thestruggleisreal ? .. ✨ I posted videos on what I do to help with my bloating on my snap chat: emilyskyefit ? . . #sexypublictoilet ? #emilyskye #emilyskyefit #bloatedbelly #tummy #noabsnow #wheredidmyabsgo #bloated #fitfam #fitness #fitlife #fit #fitspo #letsbereal

A video posted by E M I L Y S K Y E (@emilyskyefit) on Jan 24, 2016 at 2:56am PST

My 28 Day & 12 Week Meal & Workout Programs are now 30% off for the next few hours, go to?? WWW.EMILYSKYE.COM/FIT or click the link in my profile! . ~ ??Think of your dream or goal right now... Now think of all the reasons why you can't achieve it. Now get all that CRAP out of your head because it's all LIES!! What if there was nothing standing in your way preventing you from having what you want? Well act is though there isn't!! Think of all the things you can do right now that could help you achieve your goal and taken you one step closer. Don't make excuses, don't say you can't, don't say that others out there are better than you, don't say you're not good enough, or worthy...just take action. You really do have the power to make it all happen. It won't happen straight away, it could even take years of hard work, but if you want it bad enough it will be worth it. Throw away all that is stopping you and start believing in yourself and work hard every day. Your results are a reflection of what you DO. ? Dreams don't have to only exist while you're sleeping. ? . . ??? Workout videos: @emilyskyefitness ? Snap Chat: emilyskyefit . . #emilyskye #fitness #fitfam #fitnessmotivation #fitlife #fitspo #fitnessgoals #fitnessjourney #abs #sundayfunday #emilyskyefit #getfit #fitbody #glutes #legs

A photo posted by E M I L Y S K Y E (@emilyskyefit) on Feb 6, 2016 at 2:55pm PST

"Couples who DON'T train together stay together!" ?? @recdedmond and I go to the gym together but don't train together because we just argue the whole time! ?? Do you train with your partner? . ? Snap Chat: emilyskyefit . #emilyskye #fitcouples #fitforlife #fitlife #fitfam #fitspo #gym #workout #abs #fitnessgoals #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitness #fit #fitcouple #traintogether

A photo posted by E M I L Y S K Y E (@emilyskyefit) on Feb 3, 2016 at 6:55am PST