כוכבת הרשת היוגיסטית במשקל עודף: "היוגה לימדה אותי לאהוב את עצמי". לא תאמינו מה היא עושה!
אמנם אנחנו לא רגילים לראות יוגיסטים במידות גדולות, אבל היוגיסטית הזאת מראה לכולם שיוגה זאת דרך חיים, ואפשר להגיע אליה בכל המידות. היוגה עזרה לדנה פלסטי, 22, מניו הופ, פנסילבניה, לאהוב ולקבל את עצמה בדיוק כפי שהיא בלי לנסות לשנות, ובלי דיאטות חלילה.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
רוסלנה רודינה בראיון נקי מאי פעם: "עד גיל 30 אני אהיה אימא ל-2"
דנה היא מורה ליוגה וכוכבת רשת עם 79,000 עוקבים באינסטגרם. היוגיסטית סיפרה לדיילי מייל כי היא תמיד חשבה שירידה במשקל תגרום לה להיות מאושרת, אך בסופו של דבר היא תמיד נכשלה בדיאטה וחשה תחושת כישלון. דנה התמסרה ליוגה, השיטה שהצליחה לשנות את הדרך בה חשבה וראתה את עצמה בעבר. היום היא מאמינה שלא הריבועים בבטן יגרמו לה לאושר לטענתה, אלא דימוי גוף חיובי.
במשך שנים התמודדה דנה עם הפרעות אכילה, ניסתה כל דיאטה טרנדית אפשרית ואכלה בצורה מוגזמת לחילופין. תמיד היא הרגישה אומללה, לא ראויה ואבודה. רגע לפני שהיא הרגישה לגמרי אבודה, היא נכנסה לשיעור יוגה ששינה את חייה. היוגה שינתה את כל הראייה שלה כלפי עצמה וכלפי הסביבה.
דנה הודתה כי כאשר החלה לעשות יוגה, היא לא ראתה את עצמה עושה את כל התנוחות המתקדמות בגלל הגודל שלה, כמו למשל עמידות ראש וידיים. להחזיק את עצמה הפוך זה היה הזוי בעיניה ולא אפשרי, אבל היא לא ויתרה, המשיכה להתאמן פשוט כי היא לא הצליחה להפסיק ואז דברים התחילו להשתנות.
"הדיבור העצמי השלילי פסק, ולאט לאט הגיעו להן עוד ועוד תובנות במובן הפרקטי והמנטלי. כל הזמן זה עיסוק בגבולות שלך, וזה מה שמשך אותי להמשיך ולמתוח את הגבולות".
היוגה הפסיקה לגמרי את האכילה הרגשית שלה. "בכל פעם שהייתי שמחה, מתוסכלת או עצובה, הייתי פונה לאוכל, והיום אני מתאזנת בזכות היוגה, אני רצה לחפש את המזרן במקום נחמה במאכלים שאינם בריאים".
דנה היא ללא ספק כוכבת רשת גדולה, שמביאה עם כל תמונה שהיא מעלה מסרים מעודדים וחיוביים, שכל מטרתה היא לקדם אהבה עצמית ואת הרעיון שיוגה עוזרת לאיזון, לקבלה ואהבה עצמית, ולא משנה מה המידה שלך. "אני מקבלת תגובות מרושעות כל הזמן, כי לא כולם מפרגנים לי על כך שאני מאושרת וגאה בגוף שלי, אבל זה ממש לא אכפת לי, יותר חשוב לי שאנשים יבינו שהם שווים, ראויים לאהבה וחיים מלאים באושר".
