מחקר חדש: כך תקטינו את הסיכון לחלות בסרטן השד מגיל צעיר

מחקר חדש מצא את הדרך, בה נערות עשויות להקטין את הסיכויים לחלות בסרטן השד: יותר סיבים, פחות סיכון. אז מה מומלץ לאכול? נמצא שנערות שאוכלות הרבה פירות וירקות מפחיתות את הסיכון שלהם לסרטן השד בשיעור של עד 25 אחוזים בהשוואה לאלו שנמנעות מאכילת 5 מנות פרי ביום.

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

מחקר חדש: הפרי הנפוץ שיגרום לנו לאבד את שומן המותניים ולשפר את חיי המין

עבור כל תוספת של 10 גרם של צריכת סיבים יומית, כמו למשל אכילת תפוח, שתי פרוסות לחם מחיטה מלאה, חצי כוס שעועית מבושלת או ירקות מבושלים כמו קישואים או כרובית במהלך גיל ההתבגרות, הנערות עשויות להפחית את סיכוין לחלות החל מ-12 ועד 25 אחוזים, ומסתבר שהרבה תלוי בתקופה זו של גיל ההתבגרות.

המחקר, שנערך בבית הספר לרפואה הרווארד, קבע כי יותר מזונות עשירים בסיבים עשויים להפחית את סיכון לסרטן השד בחלקו על ידי הפחתת הרמות הגבוהות של האסטרוגן בדם, אשר מקושרות חזק עם התפתחות סרטן השד. סרטן השד הוא הסוג הנפוץ ביותר של הסרטן בבריטניה וחמישית מהחולות שאובחנו עם המחלה הן מתחת לגיל 50.