לטיפול בדלקות בדרכי השתן, והשיניים, להצערת העור ושמירה על הלב: 7 דברים שחייבים לדעת על חמוציות
ט"ו בשבט הגיע - זמן לאכול חמוציות! למרות, שאנחנו מאוד מקווים שאתם אוכלים מהם בכל ימות השנה. לפרי הקטן והחמצמץ יש לא מעט יתרונות בריאותיים שעשויים לשמור על בריאות הלב, השיניים ושלפוחית השתן שלכם. הנה 7 דברים שכדאי לכם לדעת על הפרי האדמדם.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
13 דברים שחייבים לדעת על פירות יבשים
1. לטיפול בדלקות בשתן
כל אישה שאי פעם סבלה מהתופעה המטרידה, ככל הנראה יודעת שמיץ חמוציות עשוי להקלת התסמינים הנוראיים. מחקרים שהתקיימו בשנים האחרונות מצאו שחמוציות ומיץ החמוציות יעילים בטיפול בזיהומים בדרכי השתן. במחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד נמצא שלמיץ חמוציות יש יכולת להפחית הישנות והתפתחות של דלקות דרכי שתן.
2. לטיפול בשיניים
מחקר ישראלי שנערך באוניברסיטת ת"א, מצא כי החמוציות עשויות להטיב עם רובד השן שלנו ולמנוע עששת וסיבוכי מחלות חניכיים שונות.
3. נגד הזדקנות
החמוציות עשירות בנוגדי חמצון אנטי דלקתיים הנקראים פלבנואידים. נוגדי החמצון מגינים על גופנו ממזהמים חיצוניים כמו זיהום אוויר, עישון, וקרינת השמש. החמוציות ישמרו על בריאותנו ועל עורנו וצעיר וזוהר.
4. לשמירה על הלב
הפלבנואידים המעניקים לחמוצית את צבעם העז, מועילים גם לשמירה על הלב בדומה לאלו הקיימים ביין אדום. אלו דואגים להוריד את הכוסטרול הרע, ומעלים את הכולסטרול הטוב.
5. נגד סרטן
בזכות אותם נוגדי חמצון, מחקר שהתקיים באוניברסיטת מערב אונטריו, מצא כי אכילה קבועה של חמוציות ושתיית מיצם, עשוייה להקטין התרבות תאים סרטניים.
6. כמה קלוריות בחמוציות?
ב-100 גרם חמוציות תמצאו 46.4 קלוריות, מה שהופך את הפרי הזה לפרי דיאטטי ובריא שאפשר לשלב בכל דיאטה, גם מהסיבה שהוא לא מעלה בצורה חדה את הסוכר בדם ושומר על איזון, אם אתם קונים מיץ חמוציות, נסו לרכוש אחד שעל גבי האריזה שלו מצויין ללא סוכר.
7. נגד אולקוס
לחמוציות חומרים אנטי בקטריאליים התורמים למניעת כיב קיבה ומקשים על שגשוג חיידקים בתוך הגוף כמו גם החיידק הליקובקטור פילורי המפורסם.