הבחורה שבתמונה הייתה פעם בטטת כורסה! איך היא נראתה קודם וכיצד היא עשתה את זה?
לוסי הייתה מהאנשים הכי עצלנים שאתם מכירים, מאלו שאהבנו את הספה יותר מכל, בבית הספר הייתה הכי גרועה בשיעורי הספורט כמובן וניסתה באופן כללי כמה שפחות לזוז.
בשנת 2009 היא קיבלה התקף של E.coli, ובעקבות כך הגיעה לעולם הספורט. היא הכירה את הקרוספיט, ותוך 18 חודשים הפכה לאלופה ואף זכתה במדליות.
15 תרגילים מעולים שיעלימו לכם את הכרס, בלי אף כפיפת בטן
תפסיקו לנשנש ירקות! בדיאטה והמשקל נתקע? הנה 10 סיבות ופתרונן
לוסי מהמפשייר הייתה האישה החלשה ביותר שאתם יכולים לדמיין, עד שהיא סבלה מהמחלה שלא הותירה לה ברירה, להכניס את הכושר והבריאות לחלק מחייה. היא הפכה למאמנת כושר אישית, ותוך 18 חודשים בלבד היא הפכה לאלופה בינלאומית שזוכה בתחרויות.
לוסי תמיד ניחנה במבנה גוף רזה ומעט שרירי, אבל למעשה היא לא זזה. קוראים לזה גנים טובים למקרה שתהיתם. "כל-כך שנאתי ספורט, שום דבר לא הוציא אותי לעשות ספורט, אבל היום אני בן אדם שונה לגמרי, כל החיים שלי התהפכו מהקצה אל הקצה בזמן מאוד קצר. אין לי מושג עד כמה רחוק אני עוד מסוגלת ללכת עם הקרוספיט, אבל אני ממשיכה לרדוף אחרי החלומות שלי"
הנה התפריט שלה היום ולו"ז האימונים: כדי לשמור על מסגרת לוסי אוכלת שלוש ארוחות מלאות ביום, בדרך כלל תבשיל עוף וירקות לארוחת בוקר, צהריים וערב. בין הארוחות היא מנשנשת בננות, תפוחים ועוגות אורז. ברוב הבקרים היא קמה ב-5 בבוקר, "בבוקר אני עושה אימון אירובי, אח"כ אני אוכלת ארוחת בוקר, מרימה משקולות, מאמנת אישית ואז שוב מתאמנת. רק ביום ראשון אני לוקחת חופש מאימונים".
