מחקר חדש: מסתכלים במראה ומתבאסים מהשומנים? זה משמין!
מסתכלים במראה וזה גורם לכם להתבאס מהעלייה במשקל? ככל הנראה שתשמינו. מדובר במעגל קסמים ששווה לכם לצאת ממנו במהרה. רוב האנשים המגלים שהשמינו, נכנסים ללחץ מהמצב, מה שגורם לחוסר איזון בהורמונים ולעלייה במשקל.
חשבתם שלהיות מודע לעלייה שלכם תתרום לירידה במשקל? החוקרים סבורים אחרת. אחד ממחברי המחקר, ד"ר אריק רובינסון, מאוניברסיטת ליברפול, אמר: "אדם המבין שהוא סובל מעודף משקל, עשוי להילחץ והמחשבה על השינוי באורח החיים נראית לו מלחיצה וקשה".
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
בת 25 מתה מסרטן אחרי שהלכה 10 פעמים לרופא ונאמר לה שיש לה דלקת בשתן
עיגולים שחורים ועיניים אדומות: מה העיניים אומרות על הבריאות שלכם?
"מה שחשוב הוא להתמודד עם הסטיגמה בחברה, על הדרך בה אנו תופסים את הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר בחברה, זה משהו שכדאי לשנות. אם אנשים היו מתייחסים לשינוי אורח בריא בחייהם ופחות בעיסוק של המשקל, דברים היו נראים אחרת, אנשים היו פחות סובלים מהשמנה".
במחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי להשמנת יתר, חוקרים בחנו את חייהם של 14,000 מבוגרים בארה"ב ובבריטניה דרך נתונים משלושה מחקרים שונים. תוצאות המחקר שבדק אנשים בקבוצת גילאים רחבה מגיל 23 ועד גיל 45: מי שהאמין שהוא סובל מעודף משקל - אכל יותר והשמין.
ד"ר פיטר לפורט, ממחברי המחקר טוען: "אנשים מגיבים ללחץ בדרכים שונות, אך עבור חלק מהאנשים, אכילה היא דרך יעילה להפגת מתחים, גם אם משקלם תקין. אם השיטה שלכם להתמודדות עם מצבי לחץ היא לאכול, אתם תעלו במשקל. המחשבה של ההשמנה שלכם בעצם הופכת לנבואה המגשימה את עצמה".
מחקרים שהתפרסמו בעבר כבר הוכיחו שלחץ הוא גורם עיקרי להשמנה, אז בכל מקרה - לפני שאתם פוצחים בדיאטה דלת קלוריות, מומלץ שתעבדו על דרכים להרגיע את הגוף והנפש.