הלם: בחיים לא תאמינו בת כמה האישה הזו
הכירו את מאמנת הכושר שמשגעת את האינסטגרם: יש לה גוף של נערה, אנרגיות של ילדה, ופוסטים שיגרמו גם לבטטות כורסה מתקדמות להתחיל לזוז
עם כמעט 600K עוקבים באינסטגרם וגוף לוהט של ילדה בת 20, לינה כובשת את אינסטגרם מדי יום עם תמונות מדהימות המציגות גוף חטוב ובריא יחד עם פוסטים מרגשים שיגרמו גם לבטטות כורסה מתקדמות לרצות לזוז מדי פעם, בהבטחה.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
טרנד בועט באינסטגרם: צלוליטיס וסימני מתיחה
סוף סוף נחשפו: סודות הדיאטה והכושר של בר רפאלי
נתחיל בזה שהיא אימא ל-2, ולא, היא לא נראתה ככה תמיד ויש פה תמונות שממחישות את ההלם הזה. למען האמת, רק בגיל 28 היא עברה את השינוי המדהים והפכה מבחורה שנראתה טוב גם לפני כן יש לציין, לאישה שעשתה החלטה לשנות את אורח חייה לבריאותי וספורטיבי והתוצאות בהתאם - עשר שנים פחות לפחות. כבר ניחשתם בת כמה היא?
לינה ידועה באינסוש כמי שכותבת פוסטים ארוכים וחושפת את המסע שלה בדרך לסופר וומן חטובה ומעוררת השראה. כך היא כתבה למשל באחד הפוסטים שלה לצד תמונת לפני ואחרי עם הבת שלה: "הבנות שלי היו התומכות הכי גדולות שלי בכל מסע הכושר שלי בשנים האחרונות. חשוב לי ללמד אותן שאימון הוא טוב לבריאות שלי, נותן לי כוח וביטחון, ולא רק בשביל המראה. ביטחון הוא מה שעושה אותנו יפות, זה מעצים. אז אני אומרת להן שזה חשוב לאהוב את עצמן ותמיד לנסות להשתפר, לא רק בכושר אלא בכלל בחיים. תמיד להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך".
אבל הפוסט שגרף הכי הרבה לייקים, היה זה שחשף את הסיפור שלה. "אנשים חושבים ומניחים שתמיד הייתי בכושר וחייתי בריא, אבל התשובה היא שלא", כתבה. השינוי של חייה של לינה החל בגיל 28, אז היא הביטה בתמונה שלה והבינה שהיא חייבת לעשות שינוי. היא עבדה שעות רבות ביום ולא דאגה לעצמה לאוכל ולפעילות גופנית, הרעיבה את עצמה לעיתים קרובות, מה שהוביל לבולמוסים של אכילה.
"היום, כשאני בגיל 42, אני גאה בעצמי על התהליך שעברתי והתוצאות שהגעתי אליהן. אני לא אוהבת לקרוא לזה תמונת לפני ואחרי כי אני כל הזמן מרגישה שאני בתהליך עבודה. התאמנתי קשה, התחלתי לאכול נכון ובסופו של דבר התאהבתי בתהליך! (אני עדיין נושא תמונה זו עימי כמוטיבציה האישית שלי כדי להזכיר לי שעם עבודה קשה הכל אפשרי) אני מקווה שפוסט זה מעוררת את האנשים וגורם להם להבין שזה לעולם לא מאוחר מדי לעשות שינוי ולהפוך את עצמך ליותר טוב ולגרסה בריאה של עצמך! עם עקביות, עבודה קשה והכל אפשרי".
עקבו אחרי לינה באינסטוש
