להיט חדש: רוצים לגלות כמה קלוריות אתם צריכים לאכול כדי לרזות?

תשכחו ממה שאמרו לכם עד עכשיו לגבי צריכת הקלוריות היומית, עכשיו אתם יכולים למדוד כמה בדיוק אתם צריכים לצרוך בשביל לרזות בעזרת מחשבון NIH חדש.

מחשבון ממשלתי חדש שנחקר ונוסה ושפורסם בכתב העת TIME, יכול לעזור לכם לרזות דרך הנתונים האישיים שלכם, בצורה מדויקת לפי המטרות שלכם.

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

כך תשרפו קלוריות בלי לצאת מהבית - אימון כושר ביתי

למרות שהמחשבון פותח לצורך מחקר, המחשבון הנקרא גם תכנית משקל גוף, זמין כעת לשירות הציבור, וכל אחד יכול להקיש את הנתונים שלו כמו גובה, משקל, מין, וגיל. המחשבון גם יבקש את רמת הפעילות הפיזית שלכם לצורך החישוב המדויק וגם את העוצמה, המחשבון רציני ולא לוקח כל פעילות גופנית באופן שווה.

התוצאות יתנו לכם 3 אופציות: הראשונה, את מספר הקלוריות שאתם צריכים לצרוך מדי יום כדי לשמור על המשקל הנוכחי שלכם, השניה, הקלוריות שאתם צריכים כדי להגיע למטרה שציינתם, והשלישית, הקלוריות שצרכתם עד עכשיו, לפני שפגשתם את המחשבון החכם.

בסופו של דבר, תוכלו לתכנן ארוחות לפי הנתונים שקיבלתם מהמחשבון, ויש אופציה גם לעקוב אחרי הנתונים שלכם. מוכנים לדיאטה באמת? תתייחסו אליו ברצינות כי זה עובד.