השילה 22 קילוגרמים: "רציתי להראות שהמקצוע שאעבוד בו עוזר גם לי"

ורוניקה היא הדוגמא לכך שאפשר לרדת במשקל בקלות אחרי שמחליטים ומציבים מטרות ברורות. מהם הטיפים שלה ואיך היא שומרת על אורח חיים בריא?

שם: ורוניקה קיטניוק

גיל: 21

עיסוק: סטודנטית שנה א' למדעי התזונה

משקל התחלתי: 92

משקל נוכחי: 70

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

למה החלטתי לרדת במשקל? "במהלך חיי ניסיתי לרדת במשקל מספר פעמים, אך ללא הצלחה. לקראת סוף השירות הצבאי פניתי לייעוץ לימודים אקדמאים. מכיוון שבבית הספר התעניינתי מאוד בלימודי כימיה וביולוגיה, בחרתי בתואר במדעי התזונה. כאשר קיבלתי את הודעת הקבלה לקחתי החלטה: אני רוצה להוות דוגמה אישית, רציתי להראות שהמקצוע שאני אעבוד בו עוזר גם לי ויותר מזה: להוכיח לעצמי שזה אפשרי לרדת במשקל - באותו השבוע כבר נרשמתי לקבוצת שומרי משקל".

מה החולשות שלי? "בכל הנוגע באוכל החולשה שלי היא בעיקר נשנושים, כל אותם אגוזים וחטיפים מלוחים שחוטפים בלי לשים לב בין הארוחות. מודה שעד היום אני נלחמת בחולשה זו".

מהי פעילות הספורט עליי? "אני מקפידה על 3 פעמים אימוני כושר בחדר כושר והליכות מהירות".

החלום שלי: "לסיים את התואר בהצלחה, לשמור על המשקל שעבדתי קשה כדי להגיע אליו, להשתלב בתחום ולהתחיל להשפיע ולעזור לאנשים סביבי לפתח מודעות לאוכל אותו הם אוכלים, להשפעתה החיובית של פעילות גופנית ולעודד לאורח חיים בריא - והכל מניסיון אישי".