5 בחירות בדרך לבטן שטוחה

גם בבטן שטוחה צריך לבחור! בכל יום אתם עושים את הבחירות שלכם שקובעות האם תבצבץ לכם כרס קטנה מהחולצה או שתציגו בים בטן לתפארת מדינת ישראל. אם החלטתם שבא לכם על בטן שטוחה, חטובה שאפשר להתגאות בה, עליכם לבחור באורח חיים בריא ולוותר על כמה דברים בחיים. הנה 5 הבחירות שעליכם לעשות בדרך לבגד-ים

1. מחליפים נשנושים

עד עכשיו נשנשתם קפה ועוגיות במשרד? לא עוד, החליפו את השטויות בירקות חתוכים עם מטבל יוגורט, בפרי או בחטיף אנרגיה ללא סוכר. שימו לב לכל מה שאתם מכניסים לפה כולל ביסים שאתם חוטפים. כל ביס מיותר עלול להזיק ולעלות בבטן עגלגלה.

2. במקום לצלם סלפי שאתם טוחנים - צלמו סלפי שאתם שורפים

כמה סלפי אפשר לעשות במסיבה, במסעדה, במשרד או עם חברים? לכו לחדר כושר ותתחילו להשוויץ בשרירים במקום בעוגות הפוטוגניות שטחנתם במסעדה, זה טעים לרגע ואחר כך פוגע! לכו למכון כושר 5 פעמים בשבוע ותעבדו על הקוביות בבטן. תרימו משקלים גבוהים כי הם ישרפו לכם שומן במנוחה

3. רצים במקום ללכת

עוד בערוץ הלייפסטייל:

בדרך לקלפי רצים לשופינג זול! כל המבצעים וההנחות ליום הבחירות

להרגיש כמו בר רפאלי: שמלות של דורית בר-אור להמונים

עובדים עלינו: האם ההומאופתיה היא שקר?

4. משקיעים בנעלי ספורט וטייץ במקום בעקבים וג'ינסים

כשאתם מוציאים את הכסף שלכם, אתם בוחרים ומצהירים על כוונות. במקום לבזבז על עוד פריט שלא מתאים לשריפת קלוריות, תשקיעו במשהו שיעזור לכם במשימה לקראת בטן שטוחה. אם כבר לפתוח את הארנק - אז שיהיה מועיל וחכם. חשוב שיהיו לכם נעליים איכותיות ונוחות שתרצו ללבוש ולצאת לריצה או כל סוג כושר אחר שאתם מתחברים אליו ואוהבים לעשות.

5. תישקלו