במקום פרחים ליום האישה: צמחים שנשים חייבות להכיר
לכאבי מחזור, הנקה, פוריות, חיזוק ואיזון הורמונלי: הכירו את הצמחים שמועילים לנשים בעידן שבו כולן ממהרות. במיוחד ליום האישה - השקיעו בעצמכן וטפלו בגוף בדרכים טבעיות
בימינו, נשים מתפקדות כ"גיבורות-על", המדגימות מידי יום מגוון מיומנויות ומתפקדות תחת דרישות מרובות; כנשים, רעיות, אימהות, סבתות, קרייריסטיות ועוד. לצד כל אלו, נשים עוברות לאורך חייהם שלבים שונים הכרוכים בשינויים הורמונאליים, בין אם בעת קבלת המחזור החודשי, בתקופת היריון, סימפטומים פיזיים שונים של גיל המעבר ועוד.
שינויים אלו עשויים להפר את איזון פעולות היומיום, ולעיתים אף לפגום בבריאות הפיזית והנפשית. מתוך כך, עולה הצורך לשמור על הרמוניה בין מערכות הגוף השונות, דבר שנעשה בצורה טבעית ופשוטה באמצעות צמחי המרפא שונים, המסייעים לאיזון וחיזוק הגוף. ובמיוחד ליום האישה - הכירו את הצמחים שמועילים לנשים.
רוצות להישאר תמיד מעודכנות? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
מאקה: הצמח נפוץ באזורים מצומצמים בהרי האנדים של בוליביה ופרו בגבהים של 3800-4000 מטר. הוא מאופיין בפקעות המזכירות בצורתן לפת או צנון. התנאים בגבהים אלו קשים ומעט מאד צמחים מצליחים לשרוד, אולי בשל כך צמח המאקה פיתח לעצמו יכולת אגירה של מגוון רכיבים מזינים ביותר, והוא צמח בעל ערך תזונתי רב ביותר - צמח על.
למה הוא טוב? הצמח נפוץ בטיפול במצבי חולשה, עקרות, מחלות ממושכות, שיפור הפוריות, חיזוק נשים במהלך ההיריון ועוד. בשנים האחרונות, נעשו מחקרים אודות המאקה אשר הדגימו את ההשפעה של הצמח לשיפור וחיזוק התפקוד המיני אצל נשים וגברים כמו כן גם בתסמיני גיל המעבר.
עוד בערוץ הלייפסטייל:
דר זוזובסקי חושפת את סודות הסלבס
אנג'ליקה סינית: האנג'ליקה הסינית נמצאת בשימוש רחב בסין, קוריאה ויפן מזה אלפי שנים. זהו אחד הצמחים החשובים ברפואה הסינית המסורתית בכלל ובהקשר של הזנה והנעת דם בפרט. השימוש המקובל במערב הוא בשורש השלם. משמעות השם הסיני Dang Gui - צריך לחזור, ממנו אפשר ללמוד על אופיו הייחודי של האנג'ליקה ומחזוריותו.
למה הוא טוב? גוף האדם אמור לעבוד במחזוריות (כמו מערכת העיכול, המערכת הגניקולוגית וכו'), שמחזוריות זו נפגעת נגרמים כאבים ומחלות שונות, לכן ניתן להבין את השימוש שנעשה בצמח לכאבים במחזור החודשי אצל נשים. כמובן שהצמח ניתן לכאבים ומחלות נוספות כמו כאבי פרקים, מחלות במערכת העיכול, כאבי ראש ועוד. במהלך השנים השימוש באנג'ליקה הסינית הפך נפוץ יותר, והצמח זכה לכינוי "הג'ינסנג הנשי", זאת בעקבות שימוש נרחב בצמח לטיפול בבעיות הקשורות במערכת הגניקולוגית (הנשית).
ויטקס, שיח אברהם: זהו צמח נפוץ מאד באזור הים התיכון ובישראל בפרט.
למה הוא טוב? הוא נחשב לצמח מרפא שימושי מאד בכל הקשור להסדרת המחזור החודשי, לתמיכה במערכת ההורמונאלית הנשית ואף להגברת יצור החלב לאחר הלידה. אחד מהאגדות המקושרות לצמח זה מגיעות בהקשר לכניסתה המאוחרת להריון של שרה אימנו, היות ואכלה מן הצמח וזכתה ללדת את יצחק.
אספרגוס הודי: צמח רב שנתי הגדל בתת היבשת ההודית, ענפי השיח יכולים להגיע לשני מטרים ומשתרעים קרוב לקרקע, שורש הצמח מורכב ממערכת שורשים שבנויה מאסופה של פקעות צינוריות שמגיעות אף לאורך של מטר, זוהי מערכת יוצאת דופן בצמחי המרפא ונועדה ככל הנראה לעמוד במצבים קיצוניים ולשרוד.
למה הוא טוב? הצמח נחשב ברפואה ההודית כ"צמח נשים" ונותנים אותו למגוון בעיות פוריות בנשים, בעיות גניקולוגיות שונות, הגברת ייצור החלב בהנקה, גיל המעבר ועוד. האספרגוס ההודי מתאים לטיפול בבעיות פיזיות ונפשיות אצל נשים והוא אף מוגדר "כמנוע לשיפור התפקודים הנשיים" ולכן טוב לטיפול בבעיות פוריות, חיזוק הגוף במהלך הריון, הגברת ייצור החלב בהנקה וכמובן לתופעות גיל המעבר.
מטריקריה - קמומיל: שמו של הצמח נגזר מהמילה Matrix, שפירושה גם רחם וגם אמא. שם זה ניתן לו ככל הנראה בשל השימוש העתיק בצמח לטיפול בבעיות רחם ובעיות גניקולוגיות שונות.
למה הוא טוב? הצמח ידוע בין כל פעילותיו גם בשל פעילותו על מערכת הגניקולוגית, כמו הסדרת המחזוריות הנשית, במיוחד במצבים עקב מתח נפשי אשר עלולים לגרום לכאבי מחזור, PMS (תסמונת קדם ויסתית) ואף בעיות פוריות.
קוהוש שחור: צמח מזין ומעשיר, כבר במאה ה-19 ניצלו הילדים האמריקאים והרופאים האקלקטיים של ארה"ב את האופי המרגיע והמקרר של הצמח למצבים של חום ויובש למצבים כמו דלקות ודימומים רחמיים, דלקות פרקים, כעס וחוסר שקט וכמובן גלי חום בנשים. כיום ניתן להצביע בברור על קשר ישיר בין מצבים אלו לבין פעיות אסטרוגנית בגוף.
פטל אדום: עלי הפטל האדום נמצאים בשימוש של הרפואה המסורתית לטיפול במגוון מצבים המיוחסים למערכת הגניקולוגית, במשך מאות שנים השתמשו מיילדות בעלי הצמח כדי לזרז צירי לידה ולהקל על הכאב בזמן הלידה זאת עקב פעילותו המחזקת והתומכת בעומס הנוצר על רצפת האגן. נעשו מחקרים לגבי יעילותם של עלי הפטל האדום לטיפול במצבים קשים של כאבי מחזור ודווחו כיעילים.
למה הוא טוב? הצמח בעל השפעה עדינה והדרגתית אך עם זאת מחזק מאד, ויחד עם זאת בעל השפעה מרגיעה למצב מתח כללי ומתח שרירי כמו בכאבי מחזור, התכווצויות במהלך הלידה, נשים במהלך ההיריון אשר סובלות מכיווצים עקב מתח או פחד וכו'.
הכותב הוא: שרון קוצר - הרבליסט קליני ומנהל מחקר ופיתוח בחברת 'ברא צמחים'