המהפך של אלון רז: מאיש מלא לאיש ברזל
קבלו השראה מאלון רז, האיש שיגרום לכם עוד היום לפצוח בדיאטה. רז העלה 25 ק"ג אחרי שהתחתן כמו שקורה כמעט לכולנו אך הוא לא ויתר לחיי השגרה. איך הפך אלון מאיש מלא לאיש ברזל?
כמו שקורה להרבה אנשים, אחרי שאלון התחתן הוא העלה 25 ק"ג. "דחפה אותי לשינוי ההרגשה הרעה. הנפיחות התמידית, אי אפשר לקנות בגדים. תמונות שלי שראיתי את עצמי שמן מאוד. ראיתי אנשים סביבי מרזים ואני נשארתי שמן". אלון לא הסתפק בדיאטה רגילה, והתמכר לספורט אתגרי. הוא כבר סימן וי על מרתון, טריאתלון ותחרות איש הברזל, "והיד עוד נטויה". קבלו טיפים מאיש ברזל אמיתי.
שם: אלון רז בן 44
עיסוק: קצין משטרה
משקלהתחלתי: 124 קילוגרמים
משקל נוכחי: כיום 75 קילוגרמים
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
איך ירדתי במשקל: "שמירה הדוקה על תזונה נכונה.המנעות מוחלטת מדברים משמינים והמון ספורט".
למה החלטתי לפצוח בדיאטה? "הרגשתי שמן מאוד. המידות בבגדים עלו. ראיתי תמונות שלי ונחרדתי".
עוד בערוץ הלייפסטייל:
דר זזובסקי חושפת את סודות הסלבס
הדבר הכי קשה בתהליך: "הכי קשה היה להחליט להתחיל. להגיד מיום ראשון דיאטה ולעמוד בזה, וקשה גם לשמור".
החולשות שלי: "טחינה. חולה על טחינה בכל הצורות והסוגים. מאז תחילת הדיאטה לפני 4 וחצי שנים לא נוגע".
הספורט שלי: "עשיתי מספר מרתונים, חצאי איש ברזל, פעמיים איש ברזל מלא, המון טריאתלונים ואולטרא מרתון 100 ק"מ, והיד עוד נטויה".
טיפים לאלו שרוצים לרדת במשקל: יש לי שלושה, 1. "אם אתם יכולים לחלום את זה אתם יכולים לעשות את זה.
2. אם לא תתחילו היום, בעוד שנה תצטערו שלא התחלתם שכן יכולתם כבר להיות שנה בתוך זה. 3. לכולם קשה-לנשוך שפתיים ולחלום בגדול".