5 דברים שינקו לכם את הרעלים מהגוף

תקופת האביב מושלמת לניקוי הגוף מרעלים. אחרי ששכנענו אתכם בשבוע שעבר מדוע כדאי להתנקות מרעלים, יש לנו כמה שיטות פשוטות שיעזרו לכם לעשות זאת. פסח מתקרב, ולפני הבית, כדאי לנקות את הגוף. שתו מים, מרחו קרמים שמנקים מרעלים, עשו צום מיצים, או שתאכלו אורז מלא ומש: קבלו את ההמלצות שלנו לקרצוף פנימי

 

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

1. שתו מים

נכון שנמאס לכם כבר לשמוע שצריך לשתות מים? מים תמיד מומלצים ללא קשר לעונה, אבל בתקופת האביב, ובמיוחד כשאתם רוצים לפנות את הרעלים החוצה, כדאי לשתות יותר מים שיגרמו לרעלים לצאת דרך השתן, הזיעה והצואה. במקרים של עצירות הגוף משאיר את הרעלים בתוך הגוף, ומים עשויים לשפר את המצב.

 

2. פעילות אירובית

ריצה, אופניים, אליפטיקל, ספינינג או חוג ריקוד הן פעילויות אירוביות שורפות קלוריות, מחזקות את שריר הלב וגם גורמות להזעה והזרמת הדם. דרך הזיעה הרעלים יוצאים ולכן כדאי לעשות פעילות אירובית כל יום מהליכה ועד קיקבוקסינג, מחצי שעה עד שעה. למה כדאי לכם לרוץ? כנסו ללינק

 

3. הימנעו ממתוקים, מאפים ומטוגנים

הסוכר הוא האויב הכי גדול שלנו, יש אומרים שזה הסם הממכר של הדור הנוכחי. הוא גורם למחלות כמו סוכרת, סרטן ודלקות שונות. במטוגנים יש שומן טראנס, וסכנה לרעילות מתוצרי חמצון. החליפו את המוצרים המעובדים, הסוכרים והמטוגנים בפירות, ירקות, ומאכלים בייתיים.

 

4. לשתות מיצים: נקו את הגוף

צום מיצים או דיאטת אורז מלא ומש, הן שתי דיאטות מומלצות לניקוי הגוף מרעלים כמו זיהום האוויר, מתרופות, גלולות, מזון לא בריא או סיגריות ואלכוהול. הוציאו את הרעלים מהגוף בדיאטת מיצים של יומיים או בדיאטת אורז מלא ומש שאורכה כ-5 ימים. עשו זאת באמצעות קבוצת הנחייה, נטורופת או איש מקצוע מכוון.

 

עוד בערוץ הלייפסטייל:

לפני ואחרי: שוק! האישה הכי שמנה בעולם רזתה

5 דברים שחייבים לדעת על אוזני המן

"גברים הכי אוהבים חזה טבעי": חן טל בטור ראשון על הניתוח

5. מרחו קרמים - סדרה חדשה לניקוי רעלים

גם העור שלנו זקוק לטיפול ובעיקר לניקוי עמוק וייסודי מדי יום וערב לפני השינה. על מנת להוציא את הרעלים החוצה ובלי להיראות עם פני פיצה אנחנו ממליצים לכם על הסדרה החדשה של יובנה, המשיקה סדרה חדשה שמטרתה לנקות את הרעלים מהפנים והיא נקראת PHYTO DE-TOX. סדרה המכילה תמציות צמחים שונות במטרה לעורר ולגרות את מערכות הטיהור וניקוי הרעלים בעור הפנים.

 

בין המוצרים בסדרה ישנם: שמן לניקוי מטהר , תמצית שמן מטהרת, סרום מרוכז מטהר נגד כתמים וקרם ל- 24 שעות יום ולילה. המטרה היא טיפול אנטיאייג'ינג בעור הפנים והופכת אותו לקורן, רענן ומצמצמת נראות של קמטים וקמטוטים. הייחוד של הסדרה הינה ב פרוטאין מאבוקדו, תמצית מפטרייה (תאיי שמרים), תרכובת על בסיס צמחים וחומרים פעילים הכוללים צמח Echium, וצמח ה Ballom מכיל שמן חמניות ושמן אבוקדו. טווח מחירים: 219-580 שקלים לפני הנחה.