לפני ואחרי: החברה הזדעזעה מהמראה של רינת אז היא ירדה 18 קילוגרמים

יש כאלו שהיו נעלבים ממבט לא נעים של חבר או חברה נוכח המשקל העודף. רינת לקחה את זה למקום אחר, החליטה לקחת את עצמה בידיים והשילה 18 קילוגרמים ממשקלה. איך היא עשתה את זה? קבלו השראה מאישה חזקה שהפכה את החולשה להצלחה.

שם: רינת - שירה דיאי
גיל: 35
עיסוק: יועצת השקעות בבנק
משקל התחלתי: 71
משקל נוכחי: 53

למה החלטתי לרדת במשקל: "תמיד רציתי לרדת במשקל , הגעתי לשלב שעודף המשקל פגע לי באיכות החיים.
כשאת בחורה שמנה הכול הופך להיות מורכב יותר, לקנות בגדים, ללכת לים או אפילו סתם לצאת עם חברות לבילוי.
הרגשתי שמגיע לי חיים טובים יותר. אבל אני חייבת לציין שמה שגרם לי להחליט להירשם לשומרי משקל היא פגישה מקרית עם חברה שלא ראתה אותי שנים והבעת הפנים המזועזעת שלה גרמה לי למחרת להתקשר לברר היכן הקבוצה הקרובה לביתי".

מה היה הכי קשה בתהליך: "התקופות שאתה עומד במקום שבוע אחרי שבוע למרות שפעלת לפי כל הכללים , אך תמיד הסתכלתי אחורה ושאלתי את עצמי מה את מעדיפה להישאר במקום או לחזור לנקודת ההתחלה, והתשובה ברורה".

עוד בערוץ הלייפסטייל:

יוכי ומאירי מאוהבים בתצוגת אופנה

רוצים לראות תוצאות באימוני הכושר?

מה החולשות שלי: "בכל מה שקשור לאוכל יש לי המון, מתוקים מלוחים מוקרמים אכילה במסעדות , היום אני יודעת להילחם בהם ובעזרת הטיפים וההכוונה שקיבלתי בשנתיים האחרונות והפגישות השבועיות עם הקבוצה אני יודעת להפוך את החולשות לחוזקות".

הספורט שלי: "מאז שהתחלתי בתהליך אני מקפידה פעמיים בשבוע על אימוני כוח ופעמיים בשבוע זומבה מעבר לזה מוסיפה הליכות מתי שיכולה".

החלום שלי: "בהקשר הזה כמובן החלום שלי הוא לשמור על המשקל שלי כל חיי".

טיפ מעורר השראה לרוצים לרדת במשקל: "הטיפ שלי ואולי זה נשמע נדוש אך לי זה הצליח. פשוט להחליט שמשנים אורח חיים להקפיד להזכיר לעצמך כל הזמן שאת לא בדיאטה ושזה לא לתקופה ונגמר אלא זה לכל החיים ולכן צריך לא לסבול מהתהליך. אני אוסיף גם שבמשך כל חיי נרשמתי לקבוצות הרזיה ( גם של שומרי משקל) ירדתי מספר קילוגרמים ועזבתי אמרתי כמו כולם שאני מכירה את השיטה ואני יכולה לבד והכישלון לא איחר לבוא. הפעם החלטתי שלא משנה כמה זמן זה ייקח או כמה כסף זה יעלה אני פה עד הסוף ואני פה כדי להצליח. התהליך היה ארוך ותקופות עמדתי במקום אך לא ויתרתי ולא שכחתי מה המטרה, ובסוף זה הגיע , הצלחתי והגעתי למשקל היעד שלי.