מזיעות: המפורסמות בפוזות כושר מפתות

המפורסמות שלנו אוהבות להתאמן כדי לשמור על הגזרה הלוהטת שלהן, אבל יותר מכל, הן אוהבות להשוויץ בה. לעשות כושר זה מגניב, אבל מה זה שווה אם לא תיעדתן? ערכנו לכבודכם מצעד רותח במיוחד עם התנוחות הכי מפתות של המפורסמות מתעדות עצמן שעשו כושר וגם, מה הטיפים שלנו שיעזרו לכן לעשות סלפי מושלם עם טייץ, או להדריך את מהמאמן שלך שיעשה לך תמונה בגוזיית ספורט ששווה אלפיי לייקים.

 

רוצות להישאר תמיד מעודכנות? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

 

במקום העשירי - מלכות היופי: לירן, לירז וירדן

התנוחה: הצגת שרירי הידיים וחשיפת הקוביות לרווחה

הטיעון: כשיש לך בטן שטוחה, זה נראה טוב בכל מצב

מקום לשיפור: הרגיעו פרצופים

 

במקום התשיעי - מיכל אנסקי, האישה והאוכל

התנוחה: נחה בין סט לסט, וככה אני נראית, יפה טבעית ומשומנת בתמונות

הטיעון: הבגדים האם אלו שעושים עבורך את העבודה, אה, וגם הגוף מהמהם

מקום לשיפור: קצת פחות מאולץ לפעם הבאה

 

עוד בערוץ הלייפסטייל:

מהו הטרנד הכי רותח בכושר?

בחורף הזה כדאי לכם לאכול דלעת

קצר וקורע: האימון שאתם חייבים לנסות

 

במקום השמיני - רותם סלע עושה סאפ

התנוחה: אחלה מומנט סקסי בשכיבה על הסאפ

הטיעון: איזה גבר לא היה רוצה להתחלף ברגעים אלו עם הסאפ?

מקום לשיפור: פעם הבאה בבקיני בבקשה

 

במקום השביעי - ג'סיקה אלבה

התנוחה: מתיחת יוגה מפתה

הטיעון: תנוחות יוגה יעבדו כמעט תמיד, אם הן מדוייקות, ואת נראית כמו ג'סיקה אלבה

מקום לשיפור: נשמח על יותר פוקוס נקסט, ושתוותרי על שאר השריריים שלצידך, אין לנו צורך בהם.

 

במקום השישי - שיר אלמליח

התנוחה: במהלך תרגיל לחיטוב הישבן החטוב שלה

הטיעון: אנחנו אוהבים את הטבעיות, את הלבוש, ואת המאמץ

מקום לשיפור: הכובע אינו נחוץ באימון בפנים, מיותר ומאולץ.

 

 

במקום החמישי - קיארה פראני

התנוחה: בדרך לתרגיל פלאנק

הטיעון: אהבנו את הבגדים, הזענו מהמאמץ שלך. בכל זאת - זה נראה טוב

מקום לשיפור: היינו שמחים לראות אותך אשכרה מזיעה מתישהו, זה נראה עשוי מדי, מתאמץ מדי, ומלוקק. בובת הבארבי מזמן אאוט

 

במקום הרביעי - אלכסדרה אמברסיו

התנוחה: פוזה מתלהבת לא ברורה בזמן סלפי

הטיעון: יש משהו מגניב בלהיות אלכסנדרה אמברסיו שמצטלמת בזמן שעושה סלפי. אם את לא אמברסיו, אל תעשי את זה

מקום לשיפור: חיפשנו ולא מצאנו, לכם יש?

 

במקום השלישי - אנדריאנה לימה

התנוחה: ישיבה מיוזעת של אחרי אימון

הטיעון: מספיק שאת אנדריאנה לימה, ואת לא צריכה לעשות כלום

מקום לשיפור: מה עם חיוך? לא חייבת, סתם מציעים

 

במקום השני - דוצן קרוז

התנוחה: תרגיל כלשהו מעולם הבלט

הטיעון: צריך להסביר פה?

מקום לשיפור: קצת יותר מקרוב, והיית קוטפת את המקום הראשון מידיה של בר

 

במקום הראשון - אחת משלנו: בר רפאלי

התנוחה: ממתינה לסט הבא בפוזה של הרגע קמתי יה משינה כמו אנסקי בלוק הורס של נייקי

הטיעון: הלוק מוקפד, החיוך מושלם, אנחנו מאמינים לך שהתאמנת והפוזה נינוחה

מקום לשיפור: לשדרג את התנוחה, כבר ראינו אותה בעבר. מה שכן, היא תמיד עובדת כשקוראים לך בר רפאלי

 

5 טיפים לתמונת כושר מושלמת:

1. אל תביימי אימון. את מתאמנת באמת? תתעדי. אחרת, זה לא נראה אמין

2. תשקיעי בלוק - אל תתאמני בבגדים בלויים. כמו שאת משקיעה בבגדי יציאה ועבודה, השקיעי בטייץ שווה וגוזייה לוהטת

3. עצרי - התמונה חייבת להיות מבויימת ולא תוך כדי תנועה, על מנת שהתמונה תצא מחמיאה

4. התאפרי בעדינות וותרי על מסקרה - השתמשי במעט סומק טבעי ושפתון בהיר. יותר מזה, וזה לא אמין

5. חפשי תנוחת יוגה או פילאטיס - זה תמיד נראה הכי טוב. ואל תשכחי להצטלם בתחילת האימון, כשאת לא ממש מרוטה וגמורה.