תפוח עץ: למה כדאי לכם לאכול אותו?

1. טיהור

התפוח מטהר ומנקה את הגוף, ומומלץ לאכול אותו ראשון על הבוקר. נטורופתים ממליצים להשתמש בו לתפריטי ניקוי הגוף מרעלים בזכות יתרון זה.

2. נגד צינון

לתפוח תכונות שמרפאות נזלת ושיעול, ולכן מומלץ לאכול תפוחים בשעת מחלה או באופן קבוע למניעה.

3. נלחם בבחילות ההיריון

נשים ששותות מיץ תפוחים טבעי, או שאוכלות תפוח עץ ירוק בשליש הראשון להיריון, עשויות לעבור את הבחילות הנוראיות של ההיריון בשלום.

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

4. ביי לכולסטרול

אכילת תפוח אחד ביום תאזן את הכולסטרול בגוף, ותמנע מחלות לב.

5. מונע סרטן

אל תתפתו לקלף את הקליפה, כי קליפת התפוח מכילה תכונות חומרים טבעיים בעלי תכונות אנטי סרטניות ואנטי אוקסידנטיות.

6. מטפל בדלקת בשתן

התפוח נמצא יעיל בטיפול בדלקות חוזרות ונשנות בדרכי בשתן. למניעה כדאי לאכול תפוח ביום, ולטיפול לשתות כוס אחת או שתיים של מיץ טבעי מתפוחים ירוקים.

עוד בערוץ הלייפסטייל:

מה ישרוף לנו את הקלוריות של החג השנה?

אוכלים מעט ובכל זאת משמינים?

10 דברים שכדאי לדעת על רימון

7. מסייע למערכת העיכול

בתפוח גדולה של סיבים תזונתיים המקלים על עבודת מערכת העיכול, לסיבים יכולות ריפוי וחיזוק המעיים.

8. ידידותי לדיאטה

בתפוח בינוני כ-80 קלוריות, אך כמות הסיבים הגבוהה שבו, עוזרת לשמור על תחושת שובע לאורך זמן, ולכן אכילת תפוח או שניים ביום, עוזר לשמור על משקל תקין וגם מסייע בהורדה במשקל.

9. יעיל למערכת העצבים

10. שומר על העור

בתפוח ויטמינים חיוניים לריפוי פצעים בעור, ואנטי אוקסידנטים ששומרים על העור מפני הזדקנות כמו ויטמין C, וויטמין E.