5 הטעויות הנפוצות בדיאטה

התאומים הזהים, אביב ועומר גיל, הפכו לויראלים עם סרטוני יעוץ התזונה והבריאות, בו הם מסבירים איך לחיות באורח חיים בריא. "אנחנו חנונים של בריאות" מודים עומר ואביב גיל. "אבל מעבר ללקרוא מחקרים ונתונים, אנחנו אוהבים להוציא מזה את הפרקטיקה.

אנשים רבים אשר ירדו במשקל מוצאים עצמם במצב סטטי בו המשקל תקוע והם אינם מסוגלים לרדת עוד על אף הדיאטה והגבלת הקלוריות. בנוסף, כל אכילה, ולו בכמות הקטנה ביותר - מובילה לעלייה במשקל. קונפליקט זה גורם לדילמה: האם להוריד עוד קלוריות? או לחילופין, להעלות את האינטנסיביות של שגרת האימונים? לקראת חג הפסח, התאומים מסבירים מה הם 5 הטעויות הנפוצות בדיאטה, וכיצד ניתן לשמור על הגזרה.

לראיון המלא עם התאומים גיל, צפו בקטע מתוך בוקר חם עם קובי מחט ודנה פאן לוזון

יוזמה מבורכת: אמבולנס הליצנים [brightcove_iframe video_id='boker_22032017_07' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_5z2vgy3k' duration='260']

פריצת דרך ביצירת דם מלאכותי [brightcove_iframe video_id='health-articles-052' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_f1e2v0kf' duration='37']

כ***מק | למה כדאי לכם לקלל? [brightcove_iframe video_id='health-articles-050' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_qgj1qrs7' duration='42']

אחת ולתמיד: כמה זמן לוקח לעשות סקס? [brightcove_iframe video_id='health-articles-036' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_n1jj5e9m' duration='56']

איך להיגמל מהסמארטפון ע"י גומייה לשיער ופתקית [brightcove_iframe video_id='health-articles-048' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_0kfb4xrg' duration='45']

הללויה: מחקר טוען כי שוקולד משפר ביצועים ספורטיביים [brightcove_iframe video_id='health-articles-047' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_ge48rflo' duration='55']