בלי פאניקה!
למה לנשוף לשקית נייר כשאפשר לנשוף על חתיכת פלסטיק?
טל הבר | 15.11.2008
ידוע שבעיתות לחץ גם הבסיסית שבפעולות הופכת לקשה. נשימה, למשל.
דמיינו שאתם צופים בפרק של בנות גילמור. תוך חמש דקות בערך תחל היפר וונטילציה מטורפת. אלוהים, הבנות האלה מדברות מהר.
ואיך תחזירו לעצמכם את קצב הנשימה הנורמאלי? לא על ידי נשיפה לתוך שקית ארכאית, חלילה, או עצימת עיניים ודמיון של פכפוך נחלים. אתם תשתמשו ב-Stress Eraser, שנראה כמו מחשבון קטן עם מסך, הפועל על טכניקת הביופידבק.
נשיפות למכשיר מתבטאות בגרף על הצג שלו, המאותת לך אם לנשום מהר או לאט יותר. כשהגעת לרמה האופטימאלית לך, הגלים יהפכו לחלקים ואתה תדע שאפשר להירגע - נרגעת.