השף שאול בן אדרת מנה ראשונה
חציל ממולא בפסטו ברוטב פטריות ושמנת

מצרכים ל-4 מנות
2 חצילים בינוניים מוצקים
מלח גס
קמח 1/2 כוס
200 גרם גבינות רזות מגורדות (עדיף בולגרית 3 אחוז)
רוטב פסטו
250 גרם בזיליקום טרי
150 גרם פטרוזיליה
50 גרם פתיתי פרמזן 9% שומן או גבינה רזה אחרת
מלח, פלפל לבן
1-2 כפית שמן זית
3 שיני שום טריות
1 גביע יופלה לבן דיאט 0%
מעט פפריקה
מעט חוואיג'
מלח, פלפל
אופן ההכנה
1. חוצים את החצילים לאורכם ויוצרים במרכז כל חציל גומה למילוי.
2. מפזרים על החצילים מלח גס ומניחים ל-3 שעות סופגים את הנוזלים מקמחים מכניסים לתנור ל 15 דקות עד שהחצילים זהובים.
3. מרסקים במעבד מזון את כל המרכיבים של רוטב הפסטו. מבשלים את כל מרכיבי הרוטב כ-15 דקות על על אש בינונית מצננים מעט ומרסקים במעבד מזון.
4. ממלאים את חצאי החצילים בכמות נדיבה של פסטו מפזרים מעל את הגבינה ומכניסים לתנור חם (200) למשך 10 דקות.
5. לרוטב מערבבים את היופלה עם התבלינים, מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
6. וצקים את הרוטב על החציל המוכן ומגישים חם.
סה"כ מנה – 200 קלוריות