איך להפסיק התקף חרדה תוך פחות מ-3 דקות ללא תרופות

עוד ועוד פרצופים מוכרים של דוגמניות, זמרים, סופרות ואנשי תקשורת עולים על המסכים שלנו ומספרים על התקפי החרדה שהם חווים. החרדות עולות יותר ויותר לשיח הציבורי, בודאי אחרי שנת קורונה שהחריפה את הבעיה. כ-25% מהאוכלוסייה סובלים מחרדה בדרגות חומרה שונות- ביניהם ילדים ובני נוער רבים.

התקפי החרדה הם מצב אקוטי שמתרחש בתדירות מסויימת או בעקבות טריגר מסויים אך המתח תמידי הנובע מההמתנה הדרוכה להתקף החרדה הבא- פוגע באיכות החיים ובמקרים קשים אף גורם להימנעות מיציאה מהבית, השתתפות באירועים חברתיים ועוד.

לרוב, מי שסובלים מהתקפי חרדה יצוידו במרשם לתרופות פסיכיאטריות שכיום נמצאות כמעט בכל ארון תרופות. אך עבור מי שמעוניין להימנע מתרופות אלה, מתופעות הלוואי האפשריות ומהאפשרות לתלות בהן- ישמח לגלות שקיים פתרון טכנולוגי מעולה, שלא רק שאינו מכיל כימיקלים אלא מעביר התקף חרדה בפחות מ-3 דקות, כלומר מהר יותר מכל תרופה.

לפתרון הזה קוראים "קלמיגו".

הקלמיגו הוא פיתוח ישראלי שנולד כתוצאה מהתקפי החרדה הפרטיים של מהנדסת בשם עדי וולך. רק מי שחווה התקפי חרדה בעצמו היה יכול ליצור אביזר כל כך מדוייק לצורך.

מדובר במכשיר קטן, בגודל מלחייה שהוא למעשה ביופידבק נשימתי. כלומר, נשיפה לתוך פיית המכשיר תגרום למכשיר לאותת חזרה ולעזור להאריך את הנשיפה. תוך הארכת הנשיפה- החרדה חולפת ומגיעה רגיעה.

זה נשמע כמעט טוב מכדי להיות אמיתי אבל זה באמת עובד. המכשיר הקטן והמופלא הזה עבר ניסויים קלינים והוכח כיעיל בהפחתת חרדות אפילו במקרים של פוסט טראומה, המוכרים כקשים יותר לטיפול.

למה הקלמיגו כל כך יעיל?

המכשיר פועל  באמצעות הפעלת מספר עקרונות שידועים כאפקטיביים להפחתת סטרס וחרדה - כולם מתורגמים לטכנולוגיה חכמה המשולבת במכשיר:

• ויסות הנשימה- הארכת הנשיפה היא כלי חשוב בהתמודדות עם התקף חרדה. על ידי המשוב שהמכשיר מספק (באמצעות רטט ונוריות), הנשימה של המשתמש מוארכת וגם הפוקוס עובר ל"תקשורת" עם המכשיר במקום לתסריטי האימה שמחוללים חרדה.
• ויסות חושי – בעת התקף חרדה חשוב לגרות את החושים כדי לבצע "קירקוע" (grounding) או במילים אחרות- לחזור לכאן ועכשיו באמצעות חיבור לחושים. המכשיר יוצר גירוי של מספר חושים: חוש הראייה (נוריות שנדלקות לפי הנשיפה), חוש המגע (רטט כמשוב להארכת נשיפה וחומר מיוחד ממנו עשוי ציפוי המכשיר), ריח (במכשיר ריחן ספוג ריח לבנדר המוכר בסגולות ההרגעה שלו)
• שליטה- אחרי שהמשתמש לומד להשתמש במכשיר, המתח סביב ההמתנה להתקף הבא- מתפוגג מכיוון שהקלמיגו זמין תמיד. הוא קטן וניתן לנשיאה בקלות, מה שמאפשר להעביר התקף חרדה בכל זמן ובכל מקום. ממצא מעניין הוא שכאשר המתח סביב ההמתנה להתקף נעלם- תדירות ההתקפים פוחתת גם היא.

 

איך זה שלא שמענו על המכשיר הזה עד כה?

הקלמיגו הוא מכשיר חדש יחסית (כשנתיים בשוק) ומשווק בעיקר בארצות הברית, שם הוא וגורף מחמאות מעשרות אלפי לקוחות מרוצים ומאנשי מקצוע שקיבלו לידם כלי המאפשר לעזור למטופלים שלהם באופן יעיל. כמו כן, הוא מוכר בארה״ב ע״י ה VA  - המחלקה בממשלת ארה״ב שאחראית על יוצאי הצבא האמריקאים, ויוצאי הצבא שם זכאים לקבל אותו במימון מלא מהקליניקות.

בארץ המכשיר מוכר פחות אך גם פה כבר יש לו מעריצים שגילו את הדרך לחופש מחרדות, ללא תרופות.

 

למה צריך מכשיר כזה? כל אחד יכול לנשום כשהחרדה משתלטת, לא?

כן ולא. בעת התקף חרדה מתחולל אובדן שליטה וכל מה שהיה ידוע על מה נכון לעשות בעת התקף- כאילו מתפוגג. נורא קשה לתפוס שליטה בעת התקף חרדה. לכן, כשיש כלי חיצוני שפשוט אפשר לשלוף מהכיס או מהתיק- יש לכך יתרון עצום.

 

איפה משיגים את המכשיר?

המכשיר נמכר בארץ באמצעות אתר בריאות אונליין. מחירו 680 ₪ ואין לו תוקף. לחברה- מרכז שירות שמדריך ומנחה על השימוש הנכון. לאתר בריאות אונליין ניתן ללחוץ כאן.

לעמוד הפייסבוק אפשר ללחוץ כאן.