חדר כושר למוח: מה זה מיינדפולנס?

כמה פעמים קורה לנו שאנחנו עושים משהו בלי לשים לב? בנהיגה, בקריאה, באכילה - אנחנו פועלים אבל ה"מיינד" שלנו נמצא במקום אחר. בדיוק בשביל זה לומדים "מיינדפולנס" ב"מגדלי הים התיכון", ועל כך אירחנו את סיכל מושקוביץ, מאמנת אישית ועסקית ומורה ל"מיינדפולנס"