פוחדים לדבר אנגלית? הסוד טמון בתת-המודע

התופעה המוכרת שמשתקת ישראלים

בכל ישיבה בינלאומית, שיחת זום או כנס מקצועי האור הכחול של המסך מאיר פנים מתוחות. אנשי מקצוע מבריקים, בעלי הבנה מעמיקה ואנגלית מצוינת בקריאה חוזרים שוב ושוב על אותה מציאות: ברגע האמת, הפה ננעל, הקול נחנק, הדופק מטפס, והמילים שנרקמות בראש נעלמות. זו לא בעיה של ידע, זו חסימה מנטלית-רגשית.

הסיבה שישראלים לא מדברים אנגלית אחרי שנים של לימודים

לדברי מלי כהן, הבעיה אינה קשורה לשפה או לידע אקדמי. "בכל זאת, אנחנו מוקפים אנגלית מכל עבר ורובנו למדנו אותה מכיתה ב', ובכל זאת כשרוצים להוציא משפט הפה ננעל", היא מסבירה. הסיבה, לדבריה, היא שמדובר בבלם פנימי, מעין "בלם יד מנטלי". מחקרים וניסיון מצטבר מראים שכ-70% מהיכולת לדבר היא מנטלית (תחושת מסוגלות, ביטחון עצמי וכו') ורק 30% קשורה לידע טכני. הניסיון לדבר כשהתת-מודע מפעיל פחד משתק, דומה לניסיון להאיץ ברכב שבלם היד שלו מורם. המאמץ אדיר, אך התוצאה היא שהרכב מקרטע ובקושי זז.

לדבריה, החסם המנטלי הזה נצרב לעיתים קרובות בילדות, באירוע שנראה קטן אך השפעותיו גדולות: מורה שביקשה לקרוא באנגלית מול כיתה צוחקת, או ניסיון לדבר שנגמר בתחושת בושה. אלו מקודדים בתת המודע. 'מאותו רגע', היא מסבירה, 'המוח מקשר בין אנגלית לכישלון או תחושת בזיון. מאז, בכל פעם שמנסים לדבר, הפה נחסם, גם אם מכירים את המילים. ועד שלא משחררים את החסם הזה מהשורש, שום קורס, מורה או אפליקציה לא יעזרו באמת'.

צריך להבין המוח מזהה את האנגלית כאיום ומפעיל תגובת הישרדות אוטומטית שלרובנו אין שליטה עליה:

Fight - נלחמים שנים בלופ של "לנסות לדבר אנגלית" ועדיין במבחן התוצאה לא מצליחים לדבר.

Flight - ברגע האמת בורחים משיחות באנגלית ומפספסים המון הזדמנויות עסקיות פיננסיות וחברתיות.

Pause - קופאים ושותקים ברגע האמת כשהכי רוצים לדבר.

השיטה של כהן, מחליפה את התכנות ההישרדותי הזה בתכנות חדש שצורב על המוח, התאים והגוף ביטחון עמוק ורוגע. כשהאנגלית  נתפסת בתת־המודע כמקום בטוח הדיבור שמלי מלמדת זורם בטבעיות אצל רוב התלמידים כבר מהחודש הראשון.

הסיפור של מלי כהן - מהשתיקה אל הבמה

מאחורי שיטת "אנגלית מנטלי" עומדת מלי כהן, מרצה ומאמנת מנטלית בינלאומית שסיפורה האישי הוא ההשראה לשיטה כולה. "כבר מגיל 12 דמיינתי את עצמי עוצמת עיניים, עומדת על במה מול מאות אנשים, מדברת ומשפיעה", היא משתפת. "ידעתי שזה הייעוד שלי להוביל, לרגש, לגעת באנשים".

אך כשהגיע הזמן להגשים את החלום, היא מצאה את עצמה מול קיר בלתי נראה. פחד קהל וחרדה חברתית שיתקו אותה. "זה היה תסכול אדיר לדעת שיש בי קול ומתנה לעולם, אבל להרגיש שהמוח עוצר אותי בכל פעם מחדש. הרגשתי כמו אמנית עם ידיים קשורות. אין מתסכל מזה". באותה תקופה היא פנתה לאימון מנטלי, ולאחר שהצליחה לשחרר חלק מהפחד, המאמנת שלה הציבה בפניה אולטימטום: "יש לך שבועיים לעלות לבמה או שאנחנו מפסיקות כאן". מתוך הדילמה, היא החליטה לקפוץ למים.

היא עמדה מול 300 נשים, וברגע הזה, כשליבה דופק בחוזקה, היא הבינה אמת פשוטה ועמוקה: החסמים האמיתיים לא נמצאים בחוץ - הם יושבים בפנים, בתוך הראש שלנו. מתוך הכאב והתגלית, היא יצאה למסע חקירה שבו למדה כלים מנטליים עמוקים לשחרור חסמים. מאז עברו 25 שנה, ובכל פעם שהיא עולה על במה קטנה או גדולה, היא מזכירה לעצמה את ההבטחה שלה: "הפחד לא ישתיק את מי שאני. הקול שלי הוא הביטוי שלי, והביטוי שלי הוא הריפוי שלי".

מאותו הרגע החליטה להפוך את סיפורה האישי לשליחות שלה. אלפי ישראלים עברו איתה תהליך של שחרור מנטלי ולמדו לדבר אנגלית בביטחון תוך 90 יום. השינוי קורה, לדבריה, כשהמוח משתחרר מהבלמים ומתחיל לעבוד בשבילנו ולא נגדנו.

המודל המשולש: כך עובדת שיטת 'אנגלית מנטלי'

השיטה פועלת על פי מודל משולש ופשוט ליישום. מדובר במודל תלת-שלבי בשם לתכנת, לשחרר, לדבר. בשלב הראשון, "לתכנת", מתבצע תכנות מחדש של תת-המודע באמצעות תרגילים מנטליים עוצמתיים שעובדים על תת המודע ביום ובשינה. בשלב השני, "לשחרר", מפרקים חסמים ופחדים ישנים. בשלב "לדבר", מתרגלים דיבור בסיטואציות אמיתיות. זהו שילוב נדיר שאינו קיים בשום שיטה, אפליקציה או שיעור פרטי.

מדוע מורים פרטיים ואפליקציות לא פותרים את בעיית השורש?

מורה פרטי או אפליקציה יכולים להוסיף מילים וכללים, אבל לא מטפלים בדפוסי המחשבה שמעכבים. בלי פירוק הבלמים המנטליים, התוצאה היא תסכול ואפילו החמרה בפחד. שיטתה של כהן פועלת בו-זמנית בפירוק חסמים מנטליים ובניית ביטחון, נוחות ומסוגלות, לצד תרגול שיחות במצבי חיים שונים. לדבריה, זהו שילוב מנצח שמבטיח יכולת לדבר בנוחות ובביטחון החל מהחודש הראשון.

הסיבה המדעית: מדוע הלימוד בבית הספר לא מספיק?

כהן מסבירה שהתשובה טמונה באופן פעולת המוח. "הלימוד בשיטות המסורתיות", היא אומרת, "מכוון בעיקר לדקדוק, קריאה והבנה, שמפעילים אזורים ספציפיים במוח. כדי לדבר, המוח נדרש להפעיל בו-זמנית אזורים רבים נוספים: מרכזי הדיבור, ההבעה והביטחון בתת-המודע". לדבריה, זו הסיבה שהרבה ישראלים מתקשים. שיטתה דואגת להפעיל את כל אזורי המוח יחד, באמצעות תרגולים קצרים וחווייתיים, המורכבים מרוטינת בוקר וערב של 10 דקות ביום בלבד, שפותחים את היכולת לדבר בביטחון תוך פחות מחודש.

למי השיטה מתאימה?

השיטה אינה מתאימה לכל אחד, אך היא מהווה פתרון מדויק עבור:

• מי שניסה הכל: אנשים שניסו קורסים, אפליקציות ומורים פרטיים, ועדיין מרגישים שהחסם הפנימי מונע מהם לדבר.
• מי שמעוניין לעבור שחרור פחדים: אלו המעוניינים לעבור מסע של צמיחה אישית ובניית ביטחון עצמי, בחיים בכלל ובאנגלית בפרט
• מי שעסוק וזקוק לפתרון יעיל: מקצוענים המחפשים שיטה מהירה שעובדת עם תת-המודע ומצריכה 10 דקות בבוקר ו-10 דקות בערב כדי להשיג תוצאה עוצמתית ולרוץ איתה קדימה.

ההוכחה בשטח: מהכפלת ההכנסה ועד קורסים לדוברי אנגלית

התוצאות מדברות בעד עצמן - רוחמה, בת 52, הגיעה לתוכנית לאחר שניסתה הכל והייתה על סף ייאוש. היא משתפת: "מה לא ניסיתי? עשרות שנים שום דבר לא עבד". תוך חודש אחד בלבד, החלה לדבר בביטחון.

סיפור נוסף הוא של דפנה, מעצבת פנים בת 49. בכיתה ד' ביקשה ממנה המורה לקרוא קטע באנגלית, והכיתה צחקה. מאז, היא נמנעת מאנגלית וקיבלה החלטה שהיא גרועה בשפה. כבר במפגש האישי הראשון בקורס עם מלי כהן, זוהתה ההטבעה הרגשית, ותוך פחות משעה שוחרר החסם הרגשי שליווה אותה 40 שנה. לפתע הוקל לה, והיא ניגשה לקורס עם מוטיבציה וסיימה אותו בהצלחה, כשהיא מדברת אנגלית חלקה.

אביתר, מנהל פרסום בן 38, משתף: "כשהתחלתי את התוכנית הייתי מלא בביקורת עצמית ונמנעתי ממצבים שבהם צריך לדבר את השפה. ברגע ששחררתי את הפחד מ 'מה יחשבו עליי' ושחררתי את השופט והמבקר הפנימי, התחלתי לנהל שיחות חלקות עם לקוחות מארה"ב ולהכפיל את ההכנסה, שזה מטורף".

התוצאות המהירות הן חלק מרכזי בשיטה, המאפשרת למשתתפים לדבר בביטחון החל מהחודש הראשון.
לפרטים על הקורס שעוזר לאנשים לדבר אנגלית בביטחון תוך 90 יום - לחצו כאן >>

מרכז 'עוצמה לי' לצמיחה אישית ועסקית

שיטת "אנגלית מנטלי" היא חלק ממרכז "עוצמה לי", שאותו מנהלת כהן כבר למעלה מ-20 שנה. במרכז שתי שלוחות: שלוחה ראשונה להרצאות, סדנאות ואימונים מנטליים לצמיחה אישית ועסקית לחברות, ארגונים, מנהלים ועובדים (בין לקוחות המרכז: עיריית ירושלים, בית הלוחם, בנק לאומי, האפוטרופוס הכללי, בית חולים הרצוג וכו'), ושלוחה שנייה לשיפור האנגלית הכוללת קורסים לאנגלית למבוגרים ולילדים, כמו "אנגלית בחלום" - סיפורי לילה באנגלית לילדים לפני השינה להטמעה בתת המודע, קורס דיגיטלי ללימוד קריאה מהתחלה, והספר "ההרפתקאות Forever together" שכתבה, המשפר את אוצר המילים וההבנה באנגלית באופן משמעותי תוך חודש בלבד.
להזמנת אימון מנטלי, הרצאה או סדנה ולהזמנת שיעורי אנגלית או קורס דיגיטלי לילדים

החזון: לגדול ולהיות חופשיים באמת

מתוך המסע האישי שלה נולדה גם השליחות של כהן: לעזור לכמה שיותר אנשים להשתחרר מהפחדים שמגבילים אותם. "האנגלית", היא מסבירה, "הפכה לסמל של החסם הפנימי שגורם להמון ישראלים להרגיש small". המטרה שלה היא לעזור לכל ישראלי וישראלית לדבר אנגלית בביטחון ולגדול, מתוך ידיעה שכאשר משחררים את הפחד, משתחררת גם היכולת לחיות חיים מלאים וחופשיים.