הצטרפו לאימון ה"כושרונה" עם ניצה שאול ודני רופ

הניעו את המפרקים, הזיזו את הגוף ושמרו על הבריאות עם אימון הרוטינה הפופולרי שמבצעים בקלות מהבית

זמן צפייה: 14:03

אם אתם מחפשים אימון קצר ואפקטיבי שיעזור לכם לשמור על גוף בריא וחזק, נסו את אימון ה"כושרונה": אימון הרוטינה שהתחיל בתקופת הקורונה ונמשך עד היום.

אולי יעניין אתכם גם:

מה אתם באמת יודעים על תזונה?

כתפיים, ידיים וגב: אימון מלא לפלג הגוף העליון

מי ביקש קוביות ולא קיבל? אימון בטן ב-7 דקות בלבד

סופר ויראלי: מה יש באימון שזכה ליותר מ-100 מיליון צפיות ביוטיוב בשנה האחרונה?

כל מה שתצטרכו לעשות זה רק לעקוב אחר המסך כדי לבצע את התנועות יחד עם אברי גלעד, צוות "העולם הבוקר" והאורחים ניצה שאול ודני רופ.

בהצלחה!