איך עוברים את פסח מבלי להעלות במשקל?

רבים דואגים לעליה במשקל בשבוע החג העמוס בארוחות. העובדה שלא אוכלים לחם וחמץ לא מונעת את החשש הקיומי מעליה מיידית במשקל וכולנו יודעים שהדרך לרדת חזרה כרוכה בעבודה קשה ולעיתים אין לנו סבלנות לתהליך.
אז מה עושים? אם תיישמו את החוקים הבאים תגלו שלא רק שנהנתם מהאוכל בחג אלא גם לא עליתם במשקל (עליה של עד קילו היא סבירה והגיונית, אנחנו מדברים על עלייה גדולה מזו).

חג שמח!

הכותבת: שירה וסרמן, מרצה, מייסדת ״חצי שירה״