בחנו את עצמכם: האם אתם מכורים לאוכל?
שבע השאלות הפשוטות הבאות יעזרו לכם לאפס את מאגרי ההדק המניעים אתכם ולדעת אחת ולתמיד: האם אתם פשוט מכורים לאוכל?
סתיו גוטליב | 19.10.2021
מהם מאכלי הטריגר שלכם? יש אנשים שיכולים לאכול שקיות של צ’יפס בבית עד שהם מתייאשים מההזנחה של עצמם, אך אינם יכולים לעזוב גלידה במקפיא בלי שהיא תיעלם בביס אחד. ענו כן או לא לשאלות הבאות וגלו אם אתם מכורים לאוכל או שהמצב שלכם טוב משחשבתם.
עוד ב"בריאות"
זאת הטעות הקריטית שאתם עושים כשאתם מנקים את הבית
מדוע לעולם אסור לכם לשבת על המיטה עם בגדי יציאה?
הערה: אם גורמי המזון שלכם הם מתוקים ומלוחים וקמח לבן, אתם כמו רבים אחרים רגישים מאוד להתמכרות לאוכל, נקודה! זה אומר שאתם בסכנה של אכילת יתר פחות או יותר מכל סוגי המזונות שמהווים "נקודת אושר".