כמה קילו תעלו בשנה עם תוספת של 100 קלוריות ביום?
ינון מילס בדק מדוע אנשים משמינים וכיצד חושבים השמנים לעומת הרזים. אם תשנו את הרגלי הסביבה שלכם, תוכלו גם אתם להשיל ממשקלכם ללא מאמץ
חדשות - ינון מילס | 11.02.2015
בטן רזה | צילום: צילום מסך אינסטגרם
רעבים או לא? אנחנו קודם כל עצלנים. שנו את כלי ההגשה והנגישות שלכם למאכלים הלא בריאים ותצליחו לרדת במשקל. שימו את המאכלים הבריאים בגובה העיניים והנגישו אותם. בן אדם שמן לא מפסיק לחשוב על אוכל וכל דבר שהוא יראה הוא ינשנש בלי לחשוב פעמיים. לפני שהקיבה אוכלת, זה המוח הוא זה שאוכל. ינון מילס בדק מדוע אנשים משמינים
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
יומולדת לשנאל בת ה-9 עולה להורים 14 אלף שקלים
האם שיעורי הפילאטיס ישפרו את חיי המין?